自己肯定感– category –

「何をやってもうまくいかない気がする」 「失敗するとすぐに自分を責めてしまう」 「自信を持って行動できるようになりたいけど、どうすればいいかわからない」 上記のような悩みには、自己肯定感や自己効力感が関係しています。自己肯定感はありのままの...

自己肯定感を高める方法は、「自分を好きになること」ではありません。自分を否定しすぎない習慣を少しずつ積み重ねることです。小さな成功体験やセルフケアを重ねることで、自分らしく生きる土台は育てられますよ。 「自分を責める毎日から抜け出したい…...