me terra– Author –

自己肯定感を高める方法は、「自分を好きになること」ではありません。自分を否定しすぎない習慣を少しずつ積み重ねることです。小さな成功体験やセルフケアを重ねることで、自分らしく生きる土台は育てられますよ。 「自分を責める毎日から抜け出したい…...